EIGENBALANCE
SPORTMENTALTRAINING
NEUROMENTALTRAINING
Dein Weg zu mentaler Stärke und deinem vollen Potenzial.
Im Sport. Im Leben.
1:1 Coaching, Online Kurse, Seminare
Schön, dass Du da bist!
Was ist Neuromentaltraining?
Mentale Stärke I Leistung I Fokus I Selbstverwirklichung I Veränderung I Regeneration
Neuromentaltraining basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung.
Mentaltraining ist ein kraftvolles Tool und sowohl im sportlichen, als auch im Business- und privaten Bereich nicht mehr wegzudenken für jeden Menschen, der sich weiterentwickeln, seinen Zielen näher kommen und sich aus hemmenden Spiralen befreien möchte.
Kombiniert mit den Erkenntnissen und Techniken der Neurowissenschaft ist es die
Game-Changer-Methode für Deinen Weg zur Selbsterfüllung.
Mentaltraining individuell gestaltet, kombiniert mit dem Wissen, wie wir Veränderung, Fortschritt und die daraus erzielten Erfolge langfristig neuronal in uns verankern.
Das bedeutet: Nachhaltige, anhaltende Veränderung statt kurzfristiger Motivation!
Durch gezielte Techniken beeinflussen wir direkt neuronale Netzwerke, aktivieren ungenutztes Potenzial und optimieren mentale Prozesse.
Im Sport, im Business und im persönlichen Bereich - Neuromentaltraining bringt Dich auf ein neues Level, indem es dort ansetzt, wo Veränderung beginnt: im Gehirn.
Neurotraining für Peak Performance
Bei EIGENBALANCE dreht sich alles darum, deine mentale Stärke gezielt zu trainieren - für mehr Selbstbestimmtheit, individuelle Leistung, Fokus und eine schnellere Regeneration.
Blockaden lösen, Ziele erreichen, Grenzen sprengen und neue Dimensionen erreichen.
Neue Wege erkennen und dein volles Potenzial ausschöpfen.
Aber auch nach Verletzungen ist Neuromentaltraining ein unersetzbares Tool, um schnell, effektiv und leistungsstark zurück in deine Form zu kommen und sogar bald wieder einen Schritt voraus zu sein.
Sportmentaltraining ist der Schlüssel, um dein Potenzial auszuschöpfen, deine Grenzen zu verschieben und mit mentaler Klarheit persönliche Höchstleistungen zu erreichen - egal ob im Wettkampf, Training oder in herausfordernden Situationen.
“Der einzige Mensch, der dich aufhalten kann, bist du selbst."
Mentaltraining für mehr Lebensqualität
Mentaltraining ist die Grundlage und der Schlüssel für nachhaltige Veränderungen und ein Leben nach deinen Werten und Zielen und eine bessere Lebensqualität.
Ob du Klarheit und Mut für neue Wege suchst, mit Herausforderungen und Stress besser umgehen möchtest, deine (privaten, beruflichen, sportlichen oder gesundheitlichen) Ziele erreichen möchtest oder deinen Alltag achtsamer und ausgeglichener gestalten willst...durch gezieltes mentales Coaching lernst du, deinen Geist zu stärken, Stress loszulassen, fokussiert zu bleiben und mit Selbstvertrauen, Stärke und Leichtigkeit deinen individuellen Weg zu gehen.
Mit Selbstvertrauen, neuen Perspektiven, Achtsamkeit und starkem Blick nach Vorne.
Dein Leben beginnt in deinem Kopf - und hier kannst du die Veränderungen starten, die du dir wünschst.
In jedem Bereich deines Lebens.
“Jede Veränderung beginnt mit deinen Gedanken.”
About me
Ich bin Ella, Dipl. Neuromentaltrainerin und Sportmentaltrainerin.
Ich bin 2-fach Mama, Ultra-Trailrunnerin, leidenschaftliche
Neben meiner absoluten Passion, dem Sport, gehört das Kochen zu meinen Leidenschaften.
Sport, eine ausgeglichene, nährstoffreiche und genussvolle Ernährung, ein gutes Körpergefühl und mentale Gesundheit und Stärke legen für mich den Grundstein für ein energiereiches, gesundes und ausgeglichenes Leben nach meinen Werten und Zielen und ebnen mir den Weg, mich stetig weiterzuentwickeln und meine Visionen und Ziele zu verwirklichen und meine eigenen Grenzen zu verschieben und zu sprengen.
Meine tiefe Überzeugung ist es, dass in jedem von uns so viel mehr steckt, als uns meist bewusst ist. Wir dürfen lernen mit mehr Selbstbewusstsein, Mut, Achtsamkeit und Eigenverantwortung alte Muster zu hinterfragen, neue Wege und Perspektiven kennen zu lernen und so unseren eigenen mental bewussten und starken Weg zu gehen.
Mein Mission ist es, dir dabei zu helfen, dich in einer neuen mentalen Stärke zu finden.
Deine persönlichen Grenzen selbst neu zu bestimmen und dich in deiner besten und authentischsten Form kennenzulernen und zu verwirklichen.
Deine Komfortzone zu sprengen und Ziele zu erreichen.
Deinen eigenen intuitiven Weg zu einem erfüllten, gesunden und grenzenlosen Leben zu gehen.
Gemeinsam lösen wir auf, wie du deine Glaubenssätze, Gewohnheiten, Blockaden und Gedankenmuster erkennen und in neue Bahnen lenken kannst.
Und so DEIN next level erreichst!
"Where focus goes, energy flows."
Individuelles Coaching
Entscheide selbst, welches Coaching am besten zu dir passt.
Neben Einzelcoachings (persönlich oder online - auch verschiedene Pakete verfügbar), Sportseminaren, Firmenseminaren (Leadership, Motivationtechniken, Teambuilding, Burn Out-Prävention uvm.), Workshops an Schulen und Online-Seminaren gibt es bei EIGENBALANCE auch Online-Kurse zu Themen rund um Neuromentaletraining und Sport-Neuromentaltraining.
Diese von mir selbst verfassten Kurse bestehen aus Videos, Präsentationen und Audios, sowie zusätzlichen Dokumenten, sind nach dem Download immer für dich abrufbar und ermöglichen es dir, dich ganz individuell in deinem eigenen Tempo mit dem Thema auseinanderzusetzen und den Kurs nach deinen eigenen Vorstellungen und Zeitfenstern durchzugehen.
Genauere Informationen, Preise, Paket-Varianten, etc. gerne bei Anfrage.
Für Fragen stehe ich natürlich auch da gerne zur Verfügung.
“Verlieb dich in den Weg, die beste und authentischste Version von dir selbst zu werden.”
Sportphysio - Kooperation
Mentale Stärke trifft auf körperliche Expertise.
Gemeinsam mit einer befreundeten Physiotherapeutin, die mich selbst auf meinem sportlichen Weg begleitet, bündeln wir unsere Kompetenzen.
Mentale Stärke + Wettkampferfahrung + physische Expertise.
So profitieren unsere Klient/innen auf vielen Ebenen - durch tiefgreifende Betreuung auf mentaler und physischer Ebene.
Aktuell entwickeln wir erste Konzepte für Online-Kurse, die Sport-Neuromentaltraining und Sportphysiotherapie verbinden - für Dich als Sportler/in.
Ganzheitlich. Hochwertig. Und absolut praxisnah.
Bleib dran - es wird kraftvoll!
Ernährung...
...weil Gesundheit und Stärke ganzheitlich sind!
EIGENBALANCE steht für die beste, echteste, gesündeste und leistungsstärkste Version von dir.
Und zwar nach DEINEN Zielen und Werten.
Es geht also auch darum, zu verstehen, dass der Körper immer zusammenspielt...physisch und mental.
Du kannst lernen, was eine nährstoffreiche, intuitive und gesunde Ernährung ist und wie du diese langfristig in deinen Alltag integrierst.
Ernährung ist so viel mehr, als nur Essen. Sie beeinflusst nicht nur deine physische Gesundheit & Leistung, deine Energie, deinen Stoffwechsel, deinen Hormonhaushalt und vieles mehr...auch deine mentale Gesundheit, deine Stressregulation, sportliche Leistung aber auch Regeneration, Belastbarkeit und Konzentrationsfähigkeit (uvm.) hängen stark mit deiner Ernährung zusammen.
Für eine gesundes, langfristig ausgeglichenes und entspanntes Ernährungsverhalten, das dich mit allem versorgt, was du brauchst, um in deinem individuellen Alltag und Leben best möglichst versorgt zu sein, ist es neben dem Know how über Nährstoffe und Lebensmittel wichtig, wieder ein stimmiges Körpergefühl, eine zielorientierte mentale Einstellung und das passende Mindest dazu zu entwickeln. Deinen Körper zu verstehen, auf ihn zu hören und seine Signale wahrzunehmen.
Physisch wie mental.
Es beginnt in deinem Kopf. Dein Körper folgt. : )
“Dein Körper ist der Übersetzer deiner Seele ins Sichtbare.”
Ich freue mich auf Dich und unsere Zusammenarbeit.
Ella
office@eigenbalance.at, 0664 535 88 01, 5020 Salzburg
